Jeg arbejder ud fra Emotion-Focused Therapy (EFT) – en evidensbaseret metode, der hjælper dig med at skabe forandring, der kan mærkes. Der kan være mange grunde – store som små – til at søge terapi og coaching. For nogle fylder selvkritikken: den indre stemme, der tvivler, retter og holder dig tilbage, selv når du længes efter noget andet. Eller måske står du midt i en stor livsændring, som er svær at takle: det kan være alt fra overgangsalder, skilsmisse, jobskifte, flytning eller noget helt andet der er svært at rumme. Det kan også være, du føler dig tom, overvældet eller lidt væk fra dig selv i hverdagens tempo og krav - og du ved ikke helt hvorfor. Jeg hedder Stine Darby og er psykoterapeut med speciale i Emotion-Focused-Therapy. Jeg har en baggrund i ledelse og strategi, samt mange års erfaring som yogalærer. Min ledelseserfaring har givet mig stort indblik i hvor meget vi er hele mennesker, og ikke kan adskille job og fritid. Yogaen har givet mig en dyb forståelse af sammenhængen mellem krop, sind og følelser og en livslang nysgerrighed på, hvordan østlig og vestlig tænkning kan mødes – det sansende og det reflekterende, roen og bevidstheden. Ved siden af min praksis er jeg frivillig rådgiver i Headspace, hvor jeg møder unge mennesker, der kæmper med pres og tvivl. Det minder mig hver gang om, hvor meget der kan ske, når vi bliver mødt mødt med ægte nærvær.