Mit navn er Janette Dommer. Jeg er 49år, gift med André og sammen har vi 4 børn, Viktoria 21, Christopher 19, Emilie 15 og Theresa 13. Jeg uddannet Levnedsmiddel ingeniør fra DTU/KVL med Ernæring som speciale og skrev speciale i sammenhængen mellem kost og fysisk aktivitet. Uddannet Reiki 1 healer. Jeg er Triatlet på eliteniveau og har gennem årene prøvet på egen krop hvad der virker og ikke virker når det kommer til at nå sine mål og sammensætte en hverdag i balance. Balance mellem familie, arbejde, kost, træning, venner, søvn mm. Samt lære at mærke sig selv. Jeg har flere verdensmestertitler på den fulde Ironman distance fra Hawaii bag mig samt flere europamester titler på den halve distance. Samt første kvinde over målstregen til Ironman Barcelona 2021, 2022 og København Ironman 2022. Jeg arbejder som: • Personlig træner- og kostvejleder: Jeg er personlig træner- og kostvejleder, hvor jeg har fokus på den enkelte gennem træningsprogram og/eller kostvejledning samt tæt dialog. For mig er det at sætte sig et mål og kampen mod målet og drømmen det, som jeg brænder for og jeg bliver glad og taknemmelig når jeg ser glæden i folks ansigt, når der kæmpes og målet indfries. Det gælder uanset hvilket mål, som den enkelte har sat sig, alt fra livsstilsændring , gå 5km, løbe en halv marathon eller gennemføre en ironman. • Virksomhedsforløb: Jeg laver virksomhedsforløb, hvor jeg har fokus på den enkelte medarbejders mål og drømme samt laver fysiske træningssamlinger ude hos virksomheden. Den enkelte medarbejder har mulighed for at få lagt et individuelt træningsprogram som de får i en app. Ydermere har den enkelte medarbejder mulighed for kostvejledning. For mig handler det om det hele menneske og balance mellem alle parametre - Balance i det hele menneske. • Foredragsholder: I triklubber, på skoler og i virksomheder.