Jeg hedder Claudia Canzanella, er psykomotorisk terapeut, ayurvedisk kostvejleder og også uddannet kok. Jeg har samlet alt min viden og kompetencer og tilbyder forskellige ydelser: - Psykomotorisk Kropsterapi (både enkelt sessioner og forløb) Psykomotorisk kropsterapi er en nænsom terapiform, hvor der arbejdes med blide tryk og stræk i et roligt tempo. Der arbejdes med musklerne, bindevævet og sansesystemet, som beroliger nervesystemet og dermed giver en effekt af kropslig og mental ro. Sessionen starter med en kort samtale om, hvor du er lige nu, hvad du kommer med og en efterfølgende kropsbehandling. ​Psykomotorisk kropsterapi kan være for dig, der vil arbejde aktivt med din krops signaler og øge din kropsbevidsthed eller udelukkende have en dybdeafspændende behandling. - Ayuvedisk kostvejledning (over zoom) Ayurveda er et indisk holistisk sundhedssystem, og betyder på sanskrit; Livets videnskab. Der arbejdes ud fra at vi som menneske indeholder kvaliteter som; ild, vand, jord og luft og at nogle af disse elementer kan være mere fremtrædende end andre. Hvis der er overvægt af et element, kan der skabes ubalancer i kroppen - som kan afbalanceres bl.a. ved at ændre kostvaner. Sessionen foregår ved at jeg tilsender dig nogle spørgeskemaer, som du besvarer og sender tilbage til mig. Derefter finder jeg frem til dit dosha/type og vi mødes over zoom (ca. 60 min.) og afstemmer, om det jeg har fundet frem til, resonerer med dig. Inden for en uge får du en kostplan samt indkøbsliste over 30 dage. Du får også en måltids-dagbog, hvor du kan arbejde med bevidstheden bag det, du kropsligt og mentalt sanser ved at spise efter ayurvediske principper (alle pdf-filer tilsendt på mail). (Læs mere om det på min hjemmeside) - Jeg laver også forløb, hvor kropsterapi og ayurvedisk kostvejleding komplimenterer hinanden.