Kornelia Klos – Ernærings- & Sundhedskonsulent | Madmentor Jeg hjælper mennesker med at opnå et balanceret forhold til mad, krop og trivsel gennem en vægtinkluderende, psykologisk og holistisk tilgang. Jeg arbejder indenfor for coaching, rådgivning og ligger stor vægt på livsstilsinterventioner, hvor fokus er på adfærdsændringer, selvværd og madro. Jeg har en professionsbachelor i ernæring og sundhed, med fokus på sundhedsfremme og forebyggelse, samt er certificeret madmentor. Min tilgang er evidensbaseret og værdibaseret – jeg kombinerer kostvejledning, psykoedukation og kropsaccept for at skabe varige forandringer uden forbud og skam. Jeg arbejder med forstyrret spisning, følelsesmæssig spisning, vægtneutral sundhed. Gennem realistisk målafklaring, mindfulness og mætheds-/sultregulering hjælper jeg mine klienter med at bryde selvsaboterende mønstre og skabe en sundere livsstil. For mig handler sundhed ikke om tal på en vægt – det handler om trivsel, frihed og livskvalitet.